写于 2016-12-05 12:40:16| 澳门威尼斯人线上开户| 总汇

TIME健康如需更多信息,请访问TIME Health

运动,即使在老年时期,已知具有广泛的健康益处,从预防残疾到减缓记忆衰退

但是一项新的研究表明它也可以保护免疫系统

在发表在“老龄细胞”杂志上的这项研究中,研究人员观察了125名年龄在55至79岁之间的非常活跃的成年骑自行车者

研究人员分析了他们的血液中T细胞标志物,这些标志物有助于免疫系统抵抗感染

研究作者然后将自行车运动员与同龄组中不经常锻炼的人以及20至36岁的年轻人进行比较

不仅活动成人的T细胞活性高于不活动的男性和女性,但骑自行车的人在20多岁时也产生与年轻人相同水平的T细胞活动

TIME健康时事通讯获取最新的健康和科学新闻,以及:燃烧的问题和专家提示

现在立即注册“免疫系统从20岁开始每年下降2-3%,这就是为什么老年人更容易感染,类风湿性关节炎和潜在的癌症等病症的原因,”研究作者和教授珍妮特·洛德,英国伯明翰大学炎症与老化研究所所长告诉BBC

“因为骑自行车的人拥有20岁而不是70或80岁的免疫系统,这意味着他们已经为所有这些问题提供了保护

”需要更多研究,但研究人员在报告说,衰老是一个复杂的过程,涉及遗传学,环境和生活方式等诸多因素,而且他们的研究表明,身体活动(或不活动)可以成为人们年龄增长和免疫系统功能良好的重要驱动因素

研究人员计划继续研究骑自行车的人

“我们在这个队列中的未来研究将着眼于测试免疫功能,特别是对免疫接种的反应,作为老年人身体活动对适应性免疫功能有益影响的临床证据,”他们总结说